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夏至啦，夏天藏不住了

沒有哪一個季節(jié)像夏天這樣充溢旺盛的生命力。

就像青春期的熾熱、莽撞、熱烈。

陽光格外貪戀人間，為世界源源不斷地輸送能量，萬物身上泛著明亮的光，一切都欣欣向榮，充滿無限的可能性。

氣候狀況

夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。降雨范圍小，人們稱夏雨隔田坎。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴的著名詩句。

夏至節(jié)氣特點

夏至，是“二十四節(jié)氣”之第十個節(jié)氣?！岸墓?jié)氣”*初是以北斗的斗柄指向確定，斗指午，為夏至?，F(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”采用的是“定氣法”劃分，即每一個節(jié)氣分別相應(yīng)于地球在黃道上每運行15°所到達(dá)的一定位置，當(dāng)太陽運行至黃經(jīng)90度為夏至點。從黃道平面看來，太陽位于金牛座、雙子座、巨蟹座的背景上。

夏至習(xí)俗

祭神祀祖：

夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。

消夏避伏：

夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》：“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭。

夏季防暑小知識

夏天由于氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防曬防暑措施，注意室內(nèi)外溫度的調(diào)節(jié)，多喝水，保持身體健康。

天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：多喝水，隨身攜帶防暑藥物，在高溫作業(yè)場所，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。以下為防暑小知識：

中暑的癥狀

先兆中暑：

出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。

輕度中暑：

除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

重度中暑：

除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。

中暑的預(yù)防

充足的睡眠：

合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

科學(xué)合理的飲食：

吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗，切忌節(jié)食。

要保證食物新鮮清潔：

夏天食物特別容易變質(zhì)，所以*好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)好孩子的腸胃道。

做好防曬措施：

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

合理飲水：

每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜，飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

中暑后措施

自身中暑：

如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應(yīng)癥狀，那么很可能就是已經(jīng)中暑了。此時，應(yīng)立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息；同時，要及時補充水分，但不要大口猛喝，應(yīng)小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān)；解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶、等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)；涂抹或飲用解暑藥物；在經(jīng)過了一段時間休息后，如果癥狀不減反增，應(yīng)及時求助并撥打電話就醫(yī)。